Le cholestérol, c'est quoi exactement ?
Le cholestérol est une matière grasse naturellement présente dans le sang, indispensable au fonctionnement de vos cellules. Le problème n'est pas le cholestérol en soi, mais son excès et sa répartition, qui peuvent, à long terme, favoriser des dépôts sur les parois des artères.
HDL, LDL, triglycérides : qui est qui ?
- HDL, le « bon » cholestérol : il aide à évacuer l'excès de cholestérol. Un HDL plutôt haut est un bon signe.
- LDL, le « mauvais » cholestérol : en excès, c'est lui qui peut s'accumuler dans les artères. C'est souvent la valeur la plus surveillée.
- Triglycérides : une autre graisse du sang, sensible à l'alimentation, à l'alcool et au poids.
Pourquoi il n'y a pas un seul « seuil normal »
L'objectif de LDL n'est pas le même pour tout le monde. Une personne sans facteur de risque n'a pas la même cible qu'une personne diabétique, hypertendue, fumeuse ou ayant déjà eu un accident cardiaque. C'est pour cela que votre médecin raisonne sur votre risque cardiovasculaire global, pas seulement sur un chiffre.
| Marqueur | Ce que le médecin regarde |
|---|---|
| LDL | Plus il est bas, mieux c'est ; la cible dépend de votre risque |
| HDL | Un niveau correct est protecteur |
| Triglycérides | Sensibles à l'hygiène de vie ; un excès est surveillé |
Ce que vous pouvez faire
L'hygiène de vie agit beaucoup sur le bilan lipidique : alimentation équilibrée, activité physique régulière, limitation de l'alcool et arrêt du tabac. Selon votre risque, un traitement peut être proposé. Ces décisions se prennent avec votre médecin, jamais seul.